数胎动的方法总结，自己就能行！

胎动是指胎儿在孕妇子宫腔里因自主性活动撞击子宫壁，从而引起孕妇腹部变化，胎动易受到孕妇的情绪、动作、环境刺激等影响，它是检测胎儿活动量增减的指标之一，胎动异常一般也预示着潜在的健康问题。

数胎动的方法

• 数2小时胎动：孕妇可以集中注意力，计算2小时内出现的胎动，如果胎动达到10次，视为正常情况；
• 数固定3小时胎动：孕妇可以在固定的3个时间段各取1小时数胎动，如果每个小时出现了3次以上的胎动，视为合格；
• 计算12小时内胎动：每天取早、中、晚的固定时间段数1小时胎动，用3次胎动数量的总和乘以4，如果计算出的数量在30-40次之间，属于正常情况。

正常情况一个小时的胎动次数一般为三到五次，如果十二小时动次数大于二十次，属于正常情况；如果小于二十次，不排除胎儿缺氧的可能性，感到异常应该去医院检查。