备孕须知：少精症应该如何调理？这三点方法请收藏！

少精症，它指的是精子数量的减少，一般是指每次排精总量低于3000万个，或者是精子的密度低于1500万个每毫升，可以伴有或不伴有精子活力和精子形态的畸形或者异常，少精症带来的后果，也是会导致患者的生育能力下降。

少精症的调理方法

• 改变不良生活习惯：患者应戒烟戒酒，不要熬夜，避免过度劳累，建议日常适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高机体免疫力，有助于少精子症的恢复；
• 注意饮食：患者应注意营养均衡，适当多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于少精子症的恢复，此外，还可以适当多吃一些富含维生素D的食物，如牛奶、猪肝等；
• 适当运动：患者可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强机体免疫力，有助于少精子症的恢复。

除此之外，患者还可以进行一些药物治疗，如生精胶囊、五子衍宗丸等，当然具体病因需要男科或者泌尿外科去面诊进一步检查，如果少精子症的症状较为严重，患者应及时前往医院就诊，以免延误病情。