月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状，当机体受内部和外界各种因素，比如精神紧张、营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境及气候骤变、饮食紊乱、过度运动、酗酒以及其他药物等影响时，可通过大脑皮层和中枢神经系统，引起下丘脑垂体卵巢轴功能调节，或者靶细胞效应异常而导致月经失调。
月经不调的原因
- 不良生活习惯：由于工作、生活等方面的原因，需要熬夜，或经常昼夜颠倒，从而导致内分泌失调，引发月经不调；
- 精神因素：如果心情经常处于抑郁、焦虑等低落状态，或者需要承受巨大压力，会损伤到下丘脑功能，导致卵巢无法正常分泌激素以及正常排卵，因此容易导致月经不调；
- 药物因素：如果长期服用各种避孕药，由于该类药物中含有激素成分，因此可能会影响机体正常功能，从而导致月经失调；
- 疾病因素：比如子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫内膜息肉、多囊卵巢、甲状腺功能异常等，会直接或间接地影响到月经。
如果连续几个月都出现月经不调，建议前往正规医院就诊，平时生活中也要规律生活，养成良好的生活习惯，别让现在的月经问题影响到将来的生育。
月经不调的调理方法
- 方法一：调整好自己的心态，有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要；
- 方法二：多吃含有铁和滋补性的食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血；
- 方法三：保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调，因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要；
- 方法四：缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟；
- 方法五：通过食疗调理，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等；
- 方法六：通过中药调理月经不调，将肉苁蓉5克，红枣2颗，红糖适量放入500ml的杯中，倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。
引起月经不调的原因有很多，且月经不调对于女性身体的伤害又是极大的，因此，女性要对自己的身体健康负起责任，远离一切可能导致自己患病的诱因，尽力保证身心方面的双重健康。
